Santé ABC > Alimentation
A propos du sucre
Introduction Les apports nutritionnels de référence (ANREF) sont des recommandations en rapport aux nutriments pour les personnes en santé, qui sont publiées par l'Institute of Medicine des &Eacut...lisez plus
Activité physique, vêtements et alimentation
Le confort au maximum Voici quelques règles de base du point de vue vestimentaire pour faire face au plus grand froid. Couches : 1-2-3: La transpiration s'évapore mieux à travers une mince couche ...lisez plus
Alimentation équilibrée coeur protégé
La santé de l'homme au travail Le monde du travail change. Les progrès technologiques, le développement du tertiaire remplacent progressivement la charge physique des tâches par le...lisez plus
Aliments fumés & Cancer
Le fumage des aliments: situation du problème Le fumage des aliments est un procédé appliqué depuis fort longtemps pour conserver plus longtemps les aliments. Au cours de la fumaison, la combustio...lisez plus
Allaitement, travail et séparation : tirer son lait
En cas d’absence, de séparation, ou si vous projetez de concilier allaitement et travail, vous pouvez apprendre à tirer votre lait. Le lait que vous obtiendrez pendant le temps où v...lisez plus
Allergie alimentaire: l'arachide
L'arachide Arachis hypogea ou plutôt les arachides sont des légumineuses usuelles de nos environnements occidentaux et originaire du Brésil. L'Inde en est le principal producteur mais l'i...lisez plus
Allergie et nourrisson: il n' y a pas que la génétique
Le risque d'atopie peut être influencé dès avant la naissance. Certes, l'allergie est en partie génétiquement influencée. Mais le devenir de l'enfant peut aussi d&eacu...lisez plus
Améliorer votre alimentation: 3 conseils
Consommez une variété d'aliments Les aliments renferment différents éléments nutritifs qui sont présents en quantité variable. Il est donc i...lisez plus
Antioxydants, gastronomie et santé
La période des fêtes est souvent l'occasion de reléguer les considérations diététiques au placard, pour les ressortir plus tard... Place à la gastronomie, &agra...lisez plus
Apportons notre collation
Manger le matin Pour conserver notre niveau d'énergie au cours de la journée, apportons notre collation! Une bonne collation contient des aliments : qu'on aime manger; qui ont une faible ten...lisez plus
Aspartame : le tueur tout sucre, tout miel?
Selon des chercheurs italiens, l'utilisation de l'aspartame doit être aujourd'hui remise en question, car il favoriserait l'apparition de certaines formes de cancer. Retour sur une étude tr&egrav...lisez plus
Aujourd'hui on se mange ... de la viande!
Le United States Department of Agriculture (USDA) a des règlements concernant l’étiquetage de la viande. Il existe différentes étiquettes et termes pour décrire laAutres diètes à suivre
Nutrisystème Conçu pour aider à perdre entre 1.5 et 2 livres par semaine en assignant une quantité de limite calories par jour, le plan Nutrisystème se montre efficace en p...lisez plus
Avez-vous senti jamais parler de la diétetique chinoise?
La diététique chinoise est le fruit de milliers d’années d’expérience. Elle repose sur la connaissance des « sages » chinois, obtenue en observant la nature...lisez plus
Avoir une vie active et être en santé!
Manger sainement et faire de l'exercice sont synonymes d'une vie saine. Ensemble, ils vous aident à : maintenir un poids santé; réduire le stress; soulager l'...lisez plus
Barbecue: délicieux...mais sain?
La cuisson au barbecue permet de réaliser facilement et rapidement un repas appétissant, surtout en été. En plus des normes de sécurité à resp...lisez plus
Beauté au naturel
Introduction Qu’est-ce que les huiles essentielles, les antioxydants, la désintoxication et la joie intérieure ont en commun ? Ils font tous partie de la renaissance des pratiques de beauté naturel...lisez plus
Bébés et les légumes
A partir de 4 mois Le choix est large : bettes, betteraves rouges, brocolis, champignons, courgettes, endives, fenouil, haricots verts, potirons, pommes de terre. Vous pouvez offrir des carottes et ép...lisez plus
Besoin et les aliments
Les besoin en vitamines dépendent de beaucoup de facteurs comme l’âge, le taille, le sexe, l’activité musculaire, la croissance, la maladie et la grossesse. C’est donc di...lisez plus
Boire du café accroîtrait le risque cardiaque
Chez certaines personnes souffrant d'une déficience génétique, le fait de consommer du café pourrait accroître le risque d'infarctus du myocarde non fatal, car elles mé...lisez plus
Boire suffisamment par temps chaud
Introduction Bon nombre d'entre nous ont aspiré tout l'hiver au soleil et nos souhaits sont enfin exaucés... Mais attention: le soleil peut aussi être dangereux et il convient de bien se prot&eacu...lisez plus
Bouger contre le syndrome métabolique
Alimentation et activité physique forment un tandem de choc pour contrer les effets délétères de l'opulence et de la sédentarité. En trois semaines d'intervention, de...lisez plus
Ca sert à quoi, le calcium?
Le calcium est un des minéraux les plus abondants dans votre corps. On en trouve plutôt dans les os. Votre corps ne produit pas de calcium seul. Il est donc important d'inclure dans son régime des aliments...lisez plus
Caroténoïdes & Cancer
Caroténoïdes: situation du problème Le bêta-carotène et les autres caroténoïdes (il en existe plus de 500) sont les pigments qui donnent leur couleur à de nombreux aliments ...lisez plus
Ce cacao qui fait battre les coeurs ...
Le chocolat et le cacao sont aujourd'hui souvent mis sur la sellette dans un contexte fortement évolutif de l'obésité. Pourtant, les données continuent à s'accumuler sur l'effet bén&e...lisez plus
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