Santé ABC > Alimentation
Ce qu'un diabétique peut manger ...
Le diabète et l'alimentation L'alimentation du diabétique doit être une alimentation équilibrée comme devrait l'avoir toute personne soucieuse de pré...lisez plus
Centre de l'obésité
Grosse mobilisation pour perte de poids Généralistes, endocrinologues, diététiciens, psychologues, kinésithérapeutes et autres spécialistes : pour lutter cont...lisez plus
Cesser de fumer et le style de vie
L’alimentation Une alimentation équilibrée et surveillée de près contribue à : évacuer plus rapidement la nicotine; apporter le tonus né...lisez plus
Cesser de fumer et prendre du poids
Est-ce que je vais prendre du poids? Bien des gens qui envisagent de cesser de fumer s'inquiètent de prendre du poids. Si cela vous préoccupe, rappelez-vous que cesser de fumer ne signifie pas ...lisez plus
Chitosan: maigres résultats pour le 'fat blocker'
Le chitosan est présenté comme un « aimant antigraisse ». Il réduirait, à l'instar de certains médicaments, l'absorption intestinale des graisses. Son efficacit&...lisez plus
Combattre le surpoids
L’obésité chez les enfants Un fait encore plus troublant : le « Canadian Medical Association Journal » constate qu’entre 1981 et 1996, le niveau d’obésité a tripl&eac...lisez plus
Comment arrêter de fumer: l’alimentation
Sans aller jusqu’à présumer que c’est le changement d’alimentation qui a poussé l’homme moderne vers le tabac, nous sommes néanmoins en mesure d’affirmer que l’a...lisez plus
Comment conserver son énergie du matin au soir!
L'énergie est vitale dans nos vies. Nous avons besoin d'énergie pour respirer, pour fonctionner, pour se rendre à l'épicerie...ou pour tout simplement, s'asseoir s...lisez plus
Comment perde du poids? Quelques diètes
La vigilance est de mise Pour savoir si le régime qu'on vous propose est sérieux, il faut être vigilant. Si on tente de vous vendre des produits qui ne sont disponibles qu'à une se...lisez plus
Comment réduire le risque cardiovasculaire
Faire baisser votre taux de cholestérol C'est possible : plusieurs études récentes l'ont montré : Faire baisser le taux de cholestérol diminue votre risque de faire un infarctus et de d&ea...lisez plus
Comment tirer son lait maternel?
L'expression manuelle du lait Il existe aujourd'hui des tire-lait manuels efficaces (renseignez-vous auprès d'une animatrice LLL ou auprès de LLL Infoservice), mais beaucoup de mères trouvent l'expressio...lisez plus
Cuisiner sainement
La cuisson Vous êtes étudiant? Nous comprenons votre situation. Vous avez un budget serré et vous avez peu de temps pour cuisiner. Penser à cuisiner et à bien manger est le...lisez plus
Dangers quotidiens du bébé
Bébé s'est brûlé En cas de brûlure superficielle et peu étendue, verser un filet d'eau froide pendant au moins 10 minutes. Ne percez surtout pas les cloques et ne faites surtout pas la...lisez plus
De l'acide folique pour la grossesse
Un apport suffisant d'acide folique est nécessaire en période péri-conceptionnelle afin d'éviter des malformations du tube neural chez le foetus. Mais comment s'assurer que les fut...lisez plus
De quoi a t'on vraiment besoin quand on allaite ?
Dans notre société, qui dit "bébé" dit dans le même temps matériel de puériculture. On voit maintenant, à l'occasion des naiss...lisez plus
Dénutrition dans les hôpitaux
Chaque hôpital belge compte de 2 à 6 patients dénutris sur 10: avec un coût supplémentaire estimé à 400 millions d’euros par an. En Europe, 20% à 62% des personnes h...lisez plus
Des médicaments, oui mais ...
Malgré les impressionnants progrès des moyens pharmacologiques de traitement et de prévention des maladies cardiaques, l'alimentation adaptée reste un pilier de leur prise en charg...lisez plus
Diététique chinoise: la carotte
A savoir On suppose que la carotte vient du Moyen-Orient, puisqu’on a retrouvé des traces de spécimens sauvages datant de deux mille ans dans cette partie du monde. Grecs et Romains ne s...lisez plus
Diététique et cholestérol: le médecin fort isolé
Où en est la prise en charge nutritionnelle de l’hyperlipémie en Belgique? Qui réalise l’intervention? Entre le médecin et le diététicien, ce n’est ...lisez plus
Diététique, Dépression, CCPS et Feu Yin
En ce qui concerne la diététique, il est impératif de modifier les habitudes alimentaires afin de ne pas entraver le traitement mais au contraire de l’accompagner (7). Consommation lisez plusDis-moi ce que tu manges…
Certains se délectent d’une bonne côte de bœuf, d’autres ne peuvent pas même la voir et encore moins la goûter. Certains encore ne jurent que par la nourriture dite ...lisez plus
Donner le sein ou le biberon au bébé?
Lorsqu'un enfant vient au monde, les parents se posent une foule de questions : (par exemple) Sein ou biberon ? qui est d'une grande importance. Le lait maternel L'avantage du lait maternel ? D'abord, il a...lisez plus
Donner son lait autrement qu’au sein
Les informations sur les bienfaits du lait maternel pour la santé présente et future des bébés se faisant de plus en plus nombreuses et étant de mieux en mieux connues , on ...lisez plus
Donner son lait autrement qu’au sein
Les informations sur les bienfaits du lait maternel pour la santé présente et future des bébés se faisant de plus en plus nombreuses et étant de mieux en mieux connues (1), ...lisez plus
Du chocolat tout en finesse
Il est loin le temps de la bouillie amer goûtée par Christophe Colomb lors de la découverte du chocolat. De nos jours, le chocolat est devenu l'une des gourmandises très appré...lisez plus
Éclairages sur une sombre maladie
L'anorexie, le plus fréquent des troubles alimentaires, a toujours été une bouteille à encre pour tous, y compris les spécialistes des diverses disciplines médicales et psychologiques...lisez plus
Edulcorants artificiels & cancer: la relation
Situation du problème Les édulcorants artificiels les plus courants sont l’aspartame, le cyclamate et la saccharine. Ils sont principalement utilisés dans les boissons pauvres en...lisez plus
Édulcorants hypocaloriques - les effets
Plus qu’un simple goût sucré Les édulcorants hypocaloriques sont très appréciés des personnes qui surveillent leur poids et leur santé. Apportant peu de ...lisez plus
Est-ce que les enfants peuvent manger le soya?
Intro Plusieurs sources d'information exagèrent les effets négatifs de la consommation d‘aliments à base de soya chez les enfant et les adultes. Il est vrai qu'il pourrait y avoir ...lisez plus
Etre mère d’un enfant allaité
L'alimentation de la mère allaitante Les « bons principes », en matière d’alimentation, sont les mêmes pour la mère allaitante que pour les autres personnes de la...lisez plus
Eviter la surcharge pondérale...
Sur le surpoids: introduction Le nombre d’individus en surpoids ou obèses augmente rapidement dans le monde entier. Certains scientifiques n’hésitent pas à parler de véritableFaut-il boire des litres d'eau selon la diététique chinoise?
La diététique chinoise à une conception différente de l’alimentation et de la santé que les systèmes hygiénistes occidentaux. Sa grande force est d’être bas&e...lisez plus
Fête de fin d'année... plaisirs de table
Quelques conseils L'accent est très souvent placé sur le repas - autrement dit, boire et manger - qui s'avère copieux, extrêmement long et excessif. Or, l'excès nuit en tout...lisez plus
Fiche de l'ex-vitamine F
Il ne s’agit pas à proprement parler de vitamines selon la définition donnée au départ aux amines vitales. Ce ne sont pas des protéines, mais des acides gras, particul...lisez plus
Fiche de la vitamine A
Origine et nature On englobe sous ce terme deux types de substances qui dérivent les unes des autres : Les provitamines A ou caroténoïdes d’origine végétale et la vita...lisez plus
Fiche de la vitamine B1
Les sources Aujourd’hui, on la trouve principalement dans : les levures, les graines des céréales complètes dont la cuticule comporte de fortes concentrations, le pain ...lisez plus
Fiche de la vitamine B2
Les sources C’est une des vitamines les plus répandues dans la nature : la plupart des végétaux et des tissus animaux en contiennent. Les bactéries qui vivent dans no...lisez plus
Fiche de la vitamine B3
Les sources Les aliments d’origine végétale en contiennent rarement. Le grand réservoir de la vitamine PP c’est la viande , c’est surtout comme toujours le ...lisez plus
Fiche de la vitamine B5
Les sources Les mêmes que la vitamine B2. Soja, brocoli, chou-fleur, Le pain complet en contient beaucoup, il y a en a peu dans le lait et le fromage. Historique et décou...lisez plus
Fiche de la vitamine B6
Les sources La levure de bière, le foie de boeuf, le pain complet, les poissons, les viandes, les légumineuses, le chou-fleur, la pomme de terre, les haricots verts, les bananes. ...lisez plus
Fiche de la vitamine B8 ou H
Les sources Elles sont les mêmes que pour les autres vitamines du groupe B : foie de génisse, champignons, le chou-fleur, lentilles, haricots, oeufs, poissons et viandes. Historique et dé...lisez plus
Fiche de la vitamine B9
Les sources Les sources principales sont les levures, le foie, les légumes verts foncés comme les épinards, certaines variétés de salades, le cresson, les choux Bruxelles, le co...lisez plus
Fiche de la vitamine K
Les sources Le chou-fleur, le chou, les épinards, les pois verts, les queues de carottes, la tomate, les fraises, la mélasse, le foie, le jaune d’oeuf, l’huile de soya et l’huile de foie...lisez plus
Fin de règne pour le régime Atkins
Cela semblait trop beau pour être vrai : des œufs au bacon à volonté tous les jours et réussir malgré cela à perdre du poids. Des millions d’Européens ont essay&eacu...lisez plus
Foie et sang de poulet dans la diététique chinoise
Foie de poulet: Ja Gan Saveurs et nature doux et légèrement tiède Méridiens destinataires foie et reins Fonctions tonifie le foie et éclaircit la vue (favorise l&rsqu...lisez plus
Fruits et légumes en hiver
Lesquels choisir? Chaque année, le début de l'hiver se manifeste par divers signes avant coureurs. Non seulement les jours raccourcissent, mais la variété des fruits et lé...lisez plus
Fruits rouges ... les fraises
Les fraises les plus savoureuses sont celles que l'on cueille et qui, réchauffées par le soleil, fondent sous la dent ; mais voilà, ce privilège est réservé à ...lisez plus
Guide alimentaire canadien pour manger sainement
Votre bien-être physique, émotionnel et mental dépend en partie d'un régime alimentaire équilibré. Selon le Guide alimentaire canadien pour manger sainement, un régime éq...lisez plus
Important pour qui tire son lait
Donner votre lait au bébé Il n'est pas nécessaire de commencer à utiliser un biberon dans les premières semaines de vie de votre bébé sous prétexte que...lisez plus
Informez-vous: le diabète
Les causes du diabète On admet aujourd’hui que le diabète appartient aux maladies dites héréditaires et auto-immunes. La génétique vient, en effet, de démontrer qu&rsqu...lisez plus
