Santé ABC > Cesser de fumer
10 méthodes pour arrêter de fumer
C'est décidé, j'arrête C'est ta bonne résolution de la rentée : arrêter de fumer. Beaucoup trop cher, bientôt interdit dans les lieux publics et depuis le temps ...lisez plus
Celles qui fument pendant leur grossesse
Généralités La fumée de cigarette contient plus de 4 000 substances différentes dont de l’acide cyanhydrique, du plomb, du goudron, du monoxyde de carbone et de la nicotinelisez plusCesser de fumer et le stress
Les poussées d’adrénaline Le mécanisme qui lie le stress et les envies de fumer est compréhensible. Sous l’action du stress le corps libère dans le sang de l&rs...lisez plus
Cesser de fumer et le style de vie
L’alimentation Une alimentation équilibrée et surveillée de près contribue à : évacuer plus rapidement la nicotine; apporter le tonus né...lisez plus
Comment arrêter de fumer: l’alimentation
Sans aller jusqu’à présumer que c’est le changement d’alimentation qui a poussé l’homme moderne vers le tabac, nous sommes néanmoins en mesure d’affirmer que l’a...lisez plus
Comment faciliter la communication et réagir face à un fumeur qui ne respecte pas l’interdiction?
Lorsqu’il se trouve enfumé dans un lieu réglementé, le non fumeur va avoir un sentiment de non considération ; le fumeur est ainsi ressenti comme une personne irrespectueuse, ce qui risque d&...lisez plus
Composants de la cigarette
Une cigarette allumée laisse échapper des particules solides, des gaz et des liquides. La liste des ingrédients qui composent la fumée de cigarette ressemble à une mixture empoisonn&...lisez plus
Comprendre le tabagisme
Pourquoi les gens fument La stimulation : très souvent, les gens fument pour s'énergiser rapidement, car cela augmente le rythme cardiaque et leur fournit un surcroît temp...lisez plus
Dix mesures efficaces contre le tabagisme
D'après le Prof. Konrad Jamrozik de l'Imperial College (London) et de la University of Western Australia (Perth), il existe dix interventions qui permettent de réduire le tabagisme au niveau d'une popula...lisez plus
Fumeurs et tabagisme passif...
Qu'est-ce que le tabagisme passif. Être fumeur passif, c'est mourir à petits feux...C'est la situation dans laquelle se trouvent ceux qui ne fument pas mais qui sont au contact quotidien de fum...lisez plus
Informations sur le bupropion (Zyban)
De quoi s'agit-il ? Ce médicament, qui contient du chlorhydrate de bupropion, est destiné aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer. Il est délivré uniquement sur prescr...lisez plus
L'acupuncture pour l'arrêt du tabac
Des chercheurs de la Cochrane Collaboration ont analysé 22 études publiées à travers le monde sur l'utilisation de l'acupuncture pour l'arrêt du tabac. Relevant la trè...lisez plus
L'alimentation et le tabac
De manière générale, les non-fumeurs mangent plus sainement que les fumeurs. L'arrêt du tabac est donc un bon moment pour se pencher sur son comportement alimentaire. Plutôt que d'opter pour u...lisez plus
L'hypnose pour l'arrêt du tabac
Dans le cadre du sevrage tabagique, l'hypnose pourrait agir en réduisant l'envie de fumer, en augmentant la volonté d'arrêter, ou en renforçant la concentration sur un traitement vi...lisez plus
La bronchite chronique et le tabac
Qu'est-ce que la bronchite chronique Ce n'est pas la bronchite aiguë, banale, infectieuse, qui ne dure que quelques jours. C'est l'atteinte permanente et répétée des bronches. Elle est caracté...lisez plus
La dépendance à la nicotine
Le circuit de récompense Au cours de l’évolution, des structures spécifiquement impliquées dans le renforcement des comportements indispensables à la...lisez plus
La fumée gêne!
Peut-on se protéger de la fumée de tabac environnementale de façon efficace? Il est très difficile de se protéger de façon efficace au sein d’un même loc...lisez plus
La fumée met en danger la santé des enfants
La fumée de tabac nuit gravement à la santé des enfants, telle est la conclusion d'un rapport récent de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) sur la Consultation internationale sur la fu...lisez plus
La quantité de nicotine dans les cigarettes
Combien de nicotine y a-t-il dans chaque cigarette? Une chose est sûre: les indications figurant sur le côté du paquet n'aident pas à répondre à cette question. Pour la...lisez plus
Le plan de 5 jours à l'arrêt du tabagisme
Stop au tabagisme Lancé en Californie en 1959, le plan de cinq jours est un système d'accompagnement et de motivation à l'arrêt du tabac qui a fait ses preuves. Le principe: un pet...lisez plus
Le tabac et la grossesse
L’enfant à naître est l’une des victimes les plus vulnérables du tabagisme passif. Etre enceinte est donc une occasion idéale pour arrêter de fumer …ou mieux encore avant la...lisez plus
Le tabac et le cancer du poumon
Fatiguées par le tabac, c'est après la guerre que les femmes se sont retrouvées abattue... L'après-guerre Nous savons grâce aux femmes que le tabac est le facteur le plus r...lisez plus
Le tabac et les types de dépendance
10 règles d'or pour cesser de fumer Fixez une date d'arrêt et respectez-là. Après l'arrêt, évitez absolument de reprendre une cigarette, même une seul...lisez plus
Le tabac, les fumeurs et le sexe
Le tabac, il fait mâle...la cigarette, est fée minime...La tabagie des jeunes mariés leur assure une lune de miel, décroissante... L'univers amoureux « Je déteste les...lisez plus
Le tabagisme passif
Le tabagisme de la mère pendant la grossesse est associé à une fonction respiratoire réduite à la naissance. Le niveau de cotinine (marqueur du tabagisme passif) retrouv&eac...lisez plus
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