Santé ABC > Respiration
A propos des Mantras
Les mantras sont des sons vibratoires qui ont des effets de massage sur différents points de notre corps ou de notre esprit. La répétition de sons ou de phrases font vibrer l'intérieur de notre cor...lisez plus
Apprendre à respirer
La persévérance La patience vous apportera des résultats surprenants. Il faut savoir attendre. Ce n’est pas de la morphine que l’on prend, mais plutôt une façon ...lisez plus
Apprendre à se relaxer
Voici quelques renseignements concernant cet univers de détente qu'est la relaxation. La relaxation est pratiquée universellement et n'est pas une pratique récente. Cependant la vulgarisation des techniqu...lisez plus
Asthme, les signes qui doivent alerter
En vingt ans, la fréquence de l'asthme n'a cessé d'augmenter. La maladie touche aujourd'hui pus de 3.5 millions de personnes. Mais nombre de cas passent inaperçus. Première cause d...lisez plus
C'est quoi, méditer?
La méditation est une pratique ancienne, connue de tous ceux qui se sont efforcés de réaliser leurs possibilités intérieures. Bien que des milliers de gens pratiquent la m&e...lisez plus
Comment exercer la respiration?
Le chuchotis (Cet exercice a pour but de rééduquer notre respiration)Pour cette respiration, nous utilisons un son qui est produit par une légère contraction du larynx qui aide &a...lisez plus
Comprendre le Tai-Chi
Le Tai Chi est une discipline d’origine chinoise. Il a été développé par un médecin dans le but de favoriser la circulation aux extrémités du corps. Il existe plusieurs f...lisez plus
Comprendre le yoga
B-A BA du yoga Le yoga est composé de trois branches principales. C'est du moins de cette façon qu'il est présenté dans un traité datant du 15e siècle: la Hatha-Yoga...lisez plus
Conseil anti-stress - Gérer un conflit
Lorsque nous vivons un conflit, il nous trotte dans la tête et nous empoisonne la vie. Comment faire pour le résoudre et passer à autre chose? Pas facile, notre cœur...lisez plus
Coqueluche
Une étude, à paraître dans le « Journal of Infectious Diseases », confirme la résurgence de la coqueluche en France, avec 508 cas pour cent mille adultes. Le risque de transmission peut ...lisez plus
Expliquons les respirations alternée et nettoyante
Respiration alternée Cette respiration comme son nom l'indique, alterne les narines pour l'inpiration et l'expiration. Elle accroît la capacité pulmonaire et permet une meilleure circulation lisez plusL'art de la Respiration
Respirer… un art Peut-être parce qu’elle est innée, on ne réalise pas toujours à quel point elle est importante pour notre santé et notre bien-être. Pour...lisez plus
L'asthme et pollution
Plus qu'à la pollution industrielle, la recrudescence de l'asthme dans les pays occidentaux depuis le début des années 60 parait être liée aux "améliorations" apportée...lisez plus
La respiration et les réactions
Le processus de dégradation de substances organiques complexes qui a lieu dans les mitochondries (respiration) consiste en une lente oxydation des sucres (ou, en l'absence de sucres, des graisses et de...lisez plus
La technique alexander et la respiration
Une bonne respiration est un signe d’équilibre et de bonne santé physique, mentale et émotionnelle. La respiration saine fournit naturellement au corps la quantité d’ox...lisez plus
Le bronchite aigue et chronique
Le bronchite aigue En France, on estime à 10 millions de bronchites aiguës dont 70 à 90 % recoivent un antibiotique Epidemiologie 50 à 90% des bronchites aiguës du sujet sai...lisez plus
Le plan de 5 jours à l'arrêt du tabagisme
Stop au tabagisme Lancé en Californie en 1959, le plan de cinq jours est un système d'accompagnement et de motivation à l'arrêt du tabac qui a fait ses preuves. Le principe: un pet...lisez plus
Le souffle 'HA'
Debout Exécution Debout, les jambes écartées, inspirer comme dans la respiration yoguique complète. Pendant l'inspiration, élever les bras lentement jusqu'à la vert...lisez plus
Les principes du Yoga
Le Yoga est une méthode élaborée en Inde depuis la plus lointaine antiquité pour aider l'homme à retrouver le bien-être, le bonheur et l'unité dans son corps et dans son â...lisez plus
Méditation & Mantras
Une thérapie très ancienne Georges Harrison, l'un des membres des Beatles, a dit de la méditation qu'«elle est une technique qui aide à s'épanouir, à faire &e...lisez plus
Pollutions à l'ozone
Recommandations sanitaires en cas de pointe de pollution à l'ozone Il n'est pas nécessaire de modifier les déplacements habituels ni les activités sportives. Néanmoins, à ce stade de...lisez plus
Pratiquer du Yoga
"Yoga" veut dire "union" : union du physique et du mental, union du Yin et du Yang. Le yoga travaille à la maîtrise du mental et agit sur les plans physique, ...lisez plus
Qu'est-ce que cette maladie, la mucoviscidose?
Mucoviscidose, une maladie génétique En Belgique, la mucoviscidose est la plus fréquente des maladies génétiques graves. Outre-Atlantique, on l'appelle « Fibrose Kystique », &la...lisez plus
Respirez-vous suffisamment? Respirez-vous profondément?
Comme on peut juste vivre, on peut aussi juste respirer. Comme on peut mettre de la qualité dans notre vie, on peut également mettre de la qualité dans notre respiration. L'oxygène est...lisez plus
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