Santé ABC > Stress
À celui qui songe à mourir...
Tu souffres: cela peut être de la perte d'un être cher, de la rupture d'une relation amoureuse, d'un échec dans un projet ou au niveau du travail. C'est le désespoir, la conviction qu'il n'y a pas d'...lisez plus
A propos du Yoga
Le yoga est une technique de relaxation et de connaissance de soi. Cette technique existe depuis plus de 5 000 ans! On retrouve plusieurs formes de yoga, mais elles ont toutes le même but : contrôler son esprit, s...lisez plus
Allons à l'école
C’est la rentrée Pour certains, la rentrée est un vrai plaisir, pour d’autres le calvaire reprend. Pas toujours facile d’aborder cette période de l’année où il faut ...lisez plus
Apprendre à gérer son stress
Qu'est-ce que le stress? À tort, on a souvent désigné le stress par les mots tension ou anxiété; à vrai dire, la notion de stress dépasse le sens de ces deux mots. Le stress p...lisez plus
Cesser de fumer et le stress
Les poussées d’adrénaline Le mécanisme qui lie le stress et les envies de fumer est compréhensible. Sous l’action du stress le corps libère dans le sang de l&rs...lisez plus
Changez votre vision des choses pour vous sentir mieux…
Les choses ne sont pas ce qu’elles nous semblent être. C’est notre vision du monde qui les façonne. Coralie, pédicure podologue indépendante, fait sa comptabilité...lisez plus
Comment surmonter les problèmes de tous les jours
Nous devons tous gérer des situations de stress quotidiennement. Il arrive que ces situations échappent à notre emprise. Dans des cas semblables, il serait sage de consulter un profession...lisez plus
Comment vaincre un burnout?
Regagner son autonomie Une décision d'hospitalisation n'est jamais facile, qu'elle soit prise par le patient lui-même, ses proches ou par son médecin. Pourtant l'hospitalisation peut se révé...lisez plus
Conseil anti-stress - Gérer un conflit
Lorsque nous vivons un conflit, il nous trotte dans la tête et nous empoisonne la vie. Comment faire pour le résoudre et passer à autre chose? Pas facile, notre cœur...lisez plus
Conseil anti-stress - Rester calme au volant
Il est intéressant de voir comment certains peuvent changer de personnalité dès qu'ils prennent le volant. La plupart d'entre nous a de la peine à garder son calme. Face aux feux t...lisez plus
C’est quoi le stress ?
Définition C’est une réaction normale de l’organisme à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle. Il permet de faire face à certainsDéstressé grâce à l'hypnose
Qu'est ce que le stress ? Le stress, c'est une réaction d'adaptation, tant physique que psychologique, face aux évènements extérieurs, le plus souvent négatifs, (mais aus...lisez plus
Enfant et relaxation
Avec tous nos soucis de « grandes personnes », il est parfois difficile d’imaginer que les enfants, eux aussi, vivent des périodes de stress. Pourtant, ils n’ont pas de travail,...lisez plus
Et le stress disparaît
Des trucs Voici quelques conseils pour garder le moral au quotidien. Fais-toi plaisir à chaque jour. Parle de tes émotions avec des gens de confiance. ...lisez plus
Eviter le stress
On comprend bien ici que la vie sans stress c’est impossible.Oserais-je dire que le stress... c’est la vie?Quoique empruntant un important raccourci, il est évident qu’une des caract&...lisez plus
Gare au Trapp syndrom
Le trapp syndrom (ou syndrome d'emprisonnement) est une forme de dépression qui touche deux types de personnes.Celles et ceux qui se retrouvent confrontés seuls à la dépendance d'u...lisez plus
L'aromthérapie comme technique de relaxation
Qu'est-ce que l'aromathérapie? L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles pour accroître l'harmonie et le bien-être du corps et de l'esprit. Les bénéfices physiques et psy...lisez plus
La technique alexander et le stress
A la fin d’une journée de travail, trop de gens aujourd’hui éprouvent souvent des douleurs, une fatigue accablante ou des tensions musculaires excessives et accepten...lisez plus
Le stress c'est la vie!
Peu de gens connaissent l’origine exacte du mot "stress", un mot utilisé souvent à tort comme une fatalité, quelque chose d’immatériel, d’oppressant et de négatif...lisez plus
Le stress: ami ou ennemi?
Le stress existe. Il est naturel et inévitable. Notre façon de le vivre, elle, peut être modifiée, et cet ennemi devenir notre allié. «Chaque personne a son propre style de gestion du s...lisez plus
Les ados stressés ...
Les signes de stress Notre corps peut combattre le stress. Par contre, il faut en prendre soin en tenant compte de ses limites. Réfléchis-y et note tes symptômes de stress. Les réflexes lisez plusLes catalyseurs du stress
Certains catalyseurs du stress font partie de votre vie quotidienne, et vous pensez peut-être même qu'ils vous aident à relaxer. Les cigarettes augmentent votre niveau de stress. Lorsque vo...lisez plus
Les causes du stress
On peut toujours attribuer le stress à quelque chose, mais ça peut prendre du temps avant de pouvoir mettre le doigt dessus. Causes du stressQu'il soit lié aux événements de vie importants o...lisez plus
Les effets du stress et comment le gérer
Quelles sortes de stress? Le corps ne fait pas la distinction entre le stress positif et le stress négatif. Les mêmes réactions physiologiques peuvent être déclenchées par la joie et p...lisez plus
Les phases du stress
C’est au docteur Hans Seyle (1946) que nous devons le terme de « Stress » dans le domaine de la santé. Seyle le définit comme la réponse non spécifique que donne ...lisez plus
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