Santé ABC > Yoga
A propos du Yoga
Le yoga est une technique de relaxation et de connaissance de soi. Cette technique existe depuis plus de 5 000 ans! On retrouve plusieurs formes de yoga, mais elles ont toutes le même but : contrôler son esprit, s...lisez plus
Apprendre à respirer
La persévérance La patience vous apportera des résultats surprenants. Il faut savoir attendre. Ce n’est pas de la morphine que l’on prend, mais plutôt une façon ...lisez plus
Comment parvenir à se relaxer?
La vie au sien de la société actuelle engendre des états de tension extrêmes, des troubles du sommeil, de la mémoire, de la vie sexuelle, engendre la fatigue, le manque de concentration, etc....lisez plus
Comprendre le yoga
B-A BA du yoga Le yoga est composé de trois branches principales. C'est du moins de cette façon qu'il est présenté dans un traité datant du 15e siècle: la Hatha-Yoga...lisez plus
Détente et créativité pour les enfants
Avec les enfants les cours se déroulent de façon moins statique qu'avec des adultes ; ils sont essentiellement destinés à les aider dans leur vie quotidienne : meilleure concentration en classe,Jonathan Livingston ou le réveil de l'être libre en nous
Goéland assoiffé d'absolu dans un monde hostile, Jonathan voulait être reconnu dans sa différence. Son cheminement est le miroir du nôtre : effort, découragement, esp&e...lisez plus
L'origine du yoga
"Pour celui qui sait, pour l'initié, le corps est la scène sacrée où se déroule une pièce d'une rare profondeur indescriptible." Sri Aurokindo "YO...lisez plus
La technique alexander: le yoga et la meditation
Le Yoga Le Yoga constitue un système complet en soi qui s’est perfectionné au cours des nombreux siècles qui constituent son histoire. Que peut offrir une technique à peine ...lisez plus
Le Yoga pour les coureurs
L'importance d'une bonne respiration, le Yoga au service des coureurs! Du tonus pour vos muscles et votre mental, de la souplesse pour votre corps... L'activité physique régulière, telle la course &agrav...lisez plus
Le yoga, la relaxation et l'enfant
Apprendre aux enfants que nous éduquons à bien se "rel-axer" (se détendre et aussi se relier à son axe et donc à être bien présent, enraciné dans le quotidien) ...lisez plus
Les principes du Yoga
Le Yoga est une méthode élaborée en Inde depuis la plus lointaine antiquité pour aider l'homme à retrouver le bien-être, le bonheur et l'unité dans son corps et dans son â...lisez plus
Méditation: les athlètes de l’intérieur
La méditation fait plus que simplement calmer et procurer du bien-être, elle change la structure de votre cerveau et augmente son efficacité, affirment des chercheurs. La pratique de la m&...lisez plus
Pratiquer du Yoga
"Yoga" veut dire "union" : union du physique et du mental, union du Yin et du Yang. Le yoga travaille à la maîtrise du mental et agit sur les plans physique, ...lisez plus
Rester zen par la respiration
La respiration est un des secrets d'une gestion réussie du stress. Remarquez comme elle est rapide et courte quand vous avez peur ou subissez un stress. Et inversement, comment elle devient plus profonde lisez plusYoga et relaxation pour adultes
Le Yoga, pratiqué en Inde depuis la nuit des temps est une véritable "science de la vie". Il favorise la connaissance de soi, le recul qui permet d'être à la fois "l'acteur et le spec...lisez plus
