Quelques petits trucs pour soigner le rhume des foins

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Le rhume des foins est provoqué par la pollinisation, c’est une allergie au pollen. Cela n’est pas une maladie réellement grave, mais elle peut chez certains sujets se terminer en crise d’asthme, maladie pouvant avoir des conséquences dramatiques. D’où l’importance de consulter un médecin dès les premiers symptômes de toux, d’éternuements, de troubles respiratoires, conjonctivite, grosse fatigue inexpliquée.

Voici quelques attitudes faciles à adopter pour éviter les désagréments
provoqués par le Pollen :

Porter des Lunettes de soleil (évite les conjonctivites allergiques)
S’il y a du vent lors de la floraison, éviter de sortir : préférer les sorties après la pluie (ou sous la pluie !!) le Pollen est moins concentré (Il est en grande concentration dans l’air entre 6h et 10h00 du matin, pour les promenades, choisir la fin de journée).
Les tentures, tapis, rideaux attirent le Pollen : les enlever tant que faire se peut ! et les laver très souvent
Si vous mettez votre linge à sécher dehors, sachez que le linge retient dans ses fibres le pollen, le temps de la saison forte en pollen si vous en avez la possibilité, choisir le sèche-linge.
Dormir fenêtre(s) fermée(s) le pollen ne s’infiltrera pas dans la chambre
Le pollen s’accroche aux cheveux : laver les souvent pour éviter les éternuements, conjonctives, démangeaisons au niveau du visage
Ne prenez pas la route pour de longs trajets, l’allergie fatigue énormément, et elle peut provoquer de violents maux de tête, des larmoiements qui entraveront la conduite du conducteur (et certains traitements provoquent des états de somnolence).

Voici un organisme qui vous permettra de connaître l’évolution de la densité de Pollen dans l’air selon les particularités locales :

le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (R.N.S.A.)

Penser à contrôler l’état de l’air dans l’habitation, il peut être intéressant d’installer des humidificateurs (qui régulent l’humidité des pièces) ou des purificateurs (luttent contre la pollution de l’air).

Eviter les bombes aérosols, les produits d’entretien agressifs. Se protéger des poils de nos amis les Chiens, Chats…..

En cure préventive : prendre de la manganèze (oligo-éléments) en pastilles (pharmacien) à raison de 1 par jour (juste avant polllinisation). Chez certains sujets la manganèse peut réactiver les symptômes : arrêter le traitement 1 à 2 semaines, et reprendre progressivement le traîtement.

Quelques huiles essentielles recommandées aux propriétés anti-allergiques :

Eucalyptus citronné
La menthe poivrée
La camomille vraie
La lavande Aspic Le romarin
L'estragon
Le thym