Aphtes

selon des études, 20% des aphtes résultent d'une carence en acide folique, en vitamine B12 et en fer. Selon d'autres, les aphtes seraient dus à un dysfonctionnement du système immunitaire qui s'attaque aux cellules saines de la bouche. Par ailleurs, les aphtes peuvent être causés par une allergie à des aliments acides (tomates ou agrumes).
prendre du Maalox qui diminue l'acidité et combat les aphtes (surtout le nouveau Maalox liquide).
éviter le stress qui est une des causes des aphtes, comme des boutons de fièvres ou herpès.
éviter les aliments trop salés, épicés ou acides, ainsi que le chocolat, les noix, noisettes, graines, et la gélatine, qui peuvent aggraver les lésions provoquées par les aphtes.
consommer des aliments riches en lysine (dans la levure de bière,...) et en lactobacille (dans certains yaourts tels qu'Actimel,...).
prendre des oligoéléments (fer) et des vitamines (B12).
prendre des bains de bouche soit avec de la myrrhe (5 à 10 gouttes de myrrhe dans un verre d'eau), soit avec du giroflier (détruit les bactéries).2 cuillères à café de clous de girofle dans une tasse d'eau bouillante. Laisser refroidir et s'en rincer la bouche plusieurs fois par jour.
le gargarisme à l'eau ozonifiée combat efficacement les aphtes.
homéopathie : certains produits sont très efficaces (Unda 4 et 26, ...) contre les aphtes : demandez conseil à votre pharmacien.