Quels sont les substituts nicotiniques?
Patch (timbre ou dispositif transdermique)
Principe : Le patch est un
sparadrap contenant de la nicotine. Utilisé une fois par jour, simple et discret, le patch diffuse des quantitées contrôlées de nicotine à travers la peau. Il convient aux fumeurs ayant des habitudes régulières. Présentation : Le patch existe en 3 dosages, selon les marques (15mg-10mg-5mg ou 21mg(fort) -14mg(moyen ) -7mg(léger) ). Il se colle le matin au réveil et doit être porté, soit 24 heures ou soit 16 heures. Le maximum de nicotine dans le sang est obtenu 6 à 8 heures après que le patch est été collé. Utilisation : Coller le patch sur une surface de la peau sèche et sans poils (bras, cuisse, tronc, hanche, omoplate). Changer chaque jour l'emplacement où vous coller le patch. Respectez une
intervalle d'une semaine avant de recoller le patch dans la même zone. Vous pouvez prendre une douche ou un bain avec le patch, car il est imperméable. Si le patch se décolle, fixez-le avec du sparadrap par-dessus. Durée du traitement : de 8 semaines à 3 mois au maximum. Si vous ressentez fortement le besoin de fumer, vous pouvez augmenter le dosage ou utiliser, en plus du patch, un autre
substitut nicotinique (chewing -gum, pastille à sucer, microtab, inhalateur). Le patch est en vente libre en pharmacie (emballage de 14 pièce), ou sur prescription d'un médecin. Effets indésirables: Le patch de nicotine ne provoque aucun effet indésirable sérieux. On observe des effets indésirables chez un utilisateur sur 5, particulièrement en début de traitement. Il s'agit le plus souvent de rougeurs de la
peau et de démangeaisons locales et passagères, qui disparaissent au bout de 48 heures après le retrait du patch. Les autres effets rares sont des vertiges, maux de tête, nausées, malaises, insomnies, augmentation de la fréquence cardiaque. Important: Ne pas interrompre le
traitement prématurément, car cela diminue beaucoup vos chances de succès.
Gommes à mâcher (chewing-gum)
Principe : Les gommes à mâcher libèrent des quantités contrôlées de
nicotine dans la bouche. La nicotine qui est avalée n'est pas absorbée, car elle est détruite par le foie. Le maximum de nicotine dans le sang (7-8 NG/ML) est obtenu 30 minutes après le début de la
mastication, ce qui correspond à une quantité beaucoup moins élevée et une diffusion beaucoup plus lente que lorsqu'on fume une cigarette (20-25 NG/ML en 5 minutes).. Présentation : Les gommes existent en deux dosages - 4mg pour grands fumeurs (plus de 20 cigarettes par jour) et 2 mg pour fumeurs moyens et petits fumeurs -. Selon les marques, vous trouverez plusieurs arômes (menthe, citron, fruit, original). Il faut savoir que seule la moitié de la dose est en réalité absorbée. Ainsi si vous prenez une gomme de 2 mg, vous n'absorberez que 1 mg de nicotine. Utilisation : Vous pouvez les prendre régulièrement sur la journée, ou uniquement lorsque l'envie vous tenaille. Du fait de leur flexibilité, elles sont surtout indiquées pour celles et ceux qui fument de manière irrégulière. Prenez au minimum 10 gommes par jour. Si vous ressentez le
besoin de fumer, prenez davantage de gommes ou utilisez en même temps soit un patch, soit un inhalateur de nicotine. Si vous fumez moins de 20 cigarettes par jour, vous pouvez, pour économiser, couper les gommes de 4 mg en 2 et mâcher 1/2 gomme à la fois. IMPORTANT pour un résultat optimal, suivre les instructions de mastication suivantes :
- mâcher lentement la gomme : le goût apparaît
- Après environ 10 mastications, observer une pause en calant la gomme entre la joue et la gencive
- Attendre que le goût s'attenue
- Recommencer à mâcher lentement la gomme (une gomme = 30 minutes)
Une mastication trop rapide libère une
quantité trop importante de nicotine, un goût fort et piquant, une diminution de l'efficacité de la gomme, le hoquet ou encore mal à l'estomac. Evitez de boire du café ou du jus de fruits (acide) avant et pendant la prise de la gomme, car ces boissons diminuent son efficacité. Durée du traitement : de 8 semaines à 3 mois au maximum.. Disponible en vente libre en pharmacie (emballage de 30 ou 105 pièces), ou sur
prescription d'un médecin. Effets indésirables: Les gommes ne provoquent aucun effet indésirable sérieux. On observe des effets indésirables chez un utilisateur
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