Comment utiliser l'aromathérapie
Les utilisations :
Les huiles essentielles sont des substances très concentrées. Il convient de s'en servir avec beaucoup de précautions, de ne pas les laisser à portée des enfants, et de ne jamais les ingérer sans prescription médicale.Un avis médical doit également être sollicité avant utilisation (même par diffusion à l'aide d'un brûle-parfum) pour les jeunes enfants, les femmes enceintes (certaines essences, celle de basilic par exemple sont même contre-indiquées à ce moment là), les personnes âgées, les personnes souffrant d'ashme ou d'hypertension artérielle, …etcEn règle générale, l'auto-médication est à proscrire. Avant toute utilisation, consultez un médecin ou un aromathérapeute.Chaque huile essentielle possède des propriétés particulières, mais toutes ont des vertus communes : elles sont antitoxiques, antiseptiques et revitalisantes.Diffusion dans l'atmosphère :
Avec un brûle-parfum par exemple. Mettez quelques gouttes dans une coupelle d'eau, chauffée par une bougie. L'huile surnage et s'évapore au fur et à mesure que l'eau chauffe.L'arôme pénètre dans l'organisme par la peau et les poumons.Une coupelle de pot pourri sec diffuse également ses senteurs de manière plus subtile, et constante.Le diffuseur provençal, en bois, est recommandé pour les volumes restreints: l'armoire à linge par exemple. La diffusion capillaire du bois de ce petit appareil, très lente, dure environ un mois.Enfin, vous pouvez avoir recours à un diffuseur électrique. Bien entendu, il ne créera pas l'ambiance chaleureuse que vous obtenez avec un brûle-parfum, mais, grâce à sa puissance d'action, cet appareil est idéal pour diffuser dans toute la maison.
