Dans le bain :
L'utilisation des huiles essentielles dans le bain est très délicate. Il est recommandé de les solubiliser, dans du sel par exemple, ou du savon liquide neutre, afin d'éviter les irritations de la peau.En massage :
Appliquées sur la peau, les huiles essentielles pénètrent rapidement dans l'organisme.Pour les utiliser en massage, ou en friction (sur les douleurs, les centres énergétiques (chakras), les zones de réflexologie, etc…), elles doivent être diluées dans une huile végétale pure, huile d'amande douce par exemple, ou de noyau d'abricot. Quelques rares huiles essentielles peuvent être appliquées pures, comme la lavande.
Pour les bains ou les massages, les personnes à la peau délicate doivent encore plus diluer les huiles essentielles.
Sauna :
Les propriétés toniques de certaines huiles essentielles sont appréciées dans les saunas. Quelques gouttes sont versées dans l'eau qui produit la vapeur.En cuisine :
Les huiles essentielles des plantes condimentaires (estragon, basilic,…) agrémenteront les assaisonnements. Celles des agrumes parfumeront les desserts.Vous pouvez fabriquer vos propres huiles aromatisées en mélangeant quelques gouttes d'huiles essentielles dans une huile grasse (tournesol ou olive). Généralement, 1 goutte pour 10ml d'huile grasse.
En usage interne :
Excepté en cuisine où le dosage est infime, l'ingestion des huiles essentielles relève entièrement de la médecine ; elles doivent donc être utilisées avec prudence, et sur ordonnance médicale.Elles peuvent être ingérées en gélules, cachets, miellats ou suppositoires.Attention ! Certaines huiles inoffensives pour la peau peuvent être toxiques en ingestion. (Exemple : Eucalyptus.)(reproduit avec la permission écrite de:http://www.e-voyance.com/)
