La technique alexander et le developpement personnel
Que veut dire développement personnel? Je traduis cette expression par l’attitude de l’individu qui se remet en question car il croit le changement personnel possible. La plupart des gens pourrions-nous dire, travaillent sur leur développement personnel, en ce sens que tout le monde désire changer quelque chose en lui et s’y prend d’une façon ou d’une autre. Certaines personnes s’y attèlent plus systématiquement et plus sérieusement et parmi elles certaines recherchent une aide particulière auprès de praticiens et de techniques particulières.Je considère que tout adulte a la possibilité de se libérér jusqu’à un cetain point des conditionnements qui rendent sa vie plus difficile qu’elle ne devrait l’être. Ce sentiment d’insatisfaction est le point de départ nécessaire. Une certaine insatisfaction persistante de notre manière d’être et de gérer notre vie doit être présente, qui nous poussera à chercher des solutions pour la surmonter. Il est clair que nous ne pouvons pas faire grand chose directement pour changer le monde ou les autres, mais nous pouvons faire beaucoup pour changer nos propres réactions.Des solutions existent. Ce ne sont ni les psychothérapies ni les techniques de développement personnel qui manquent. Ce n’est pas mon propos que de comprendre le pourquoi de cette prolifération, force nous est de constater que la demande existe et que malaise il y a dans notre société occidentale moderne.
Pour ma part, je me contenterai de dire que c’est dans la nature humaine que de rechercher le bonheur. Ce bonheur dépend du degré de notre connaissance de nous-mêmes qui nous permettra de bien, mieux ou moins bien, réagir aux circonstances de la vie. Dans un premier temps, la connaissance de soi passe par un stade d’observation de soi exempte de jugement, une observation totalement impartiale et objective. Cette observation est difficile car dans la vie toutes nos actions sont accompagnées de réactions corporelles, de schémas neuromusculaires qui sont associés à ces lire plus
