L'hypnose aide à gérer un deuil
Qu'est-ce que le deuil ?
Le
deuil, à la suite de la mort d'une personne aimée, d'une séparation mais aussi d'une perte importante, est une des plus grandes épreuves de la vie qui, un jour ou l'autre, atteindra chacun de nous. A l'origine d'une grande souffrance, d'une véritable douleur morale, d'un profond désespoir, d'
anxiété, de
dépression et de manifestations physiques variées, c'est un facteur de
déséquilibre, un traumatisme aux effets durables. Dans la majorité des cas, aussi pénible soit-il, le deuil suit normalement son cours et arrive a son terme. Pour 5 % d'entre nous, il va provoquer des
complications au niveau de la santé physique, émotionnelle, de l'équilibre psychologique et même des relations sociales.
Comment se déroule le deuil ?
D'après la spécialiste mondialement reconnue de l'
accompagnement des mourants (Elisabeth Kubler Ross), le deuil traverse plusieurs phases immuables et consécutives:
- la colère
- le refus
- le marchandage
- la dépression
- l'acceptation
Si, d'après l'auteur, on ne peut pas y échapper, rien n'indique que ces
périodes doivent durer et nous gâcher indéfiniment la vie et des techniques cognitives permettent aujourd'hui de "tourner la page" et reprendre le cours de notre vie.
Et la psychothérapie?
Le praticien utilisera la PNL pour s'attacher à d'abord vérifier le bien fondé d'un travail de
changement et pourra ensuite, vous aider, souvent très rapidement, à l'aide de techniques cognitives, à traverser cette phase difficile et reprendre goût à la vie...
