Combattre le surpoids
L’obésité chez les enfants
Un fait encore plus troublant : le « Canadian Medical Association Journal » constate qu’entre 1981 et 1996, le niveau d’obésité a triplé chez les
enfants, filles et garçons. La jeunesse canadienne compte maintenant parmi les plus obèses du monde. On peut attribuer ces statistiques à une alimentation malsaine, mais aussi à un manque d’activité physique. Consultez le guide canadien d’activités pour les enfants et les jeunes (voir référence) afin de
dénicher des bonnes idées pour garder vos jeunes en forme.
L’inactivité
Et les nouvelles ne s’améliorent pas, puisque les
statistiques les plus récentes publiées par le « Canadian Fitness and Lifestyle Research Institute » démontrent que 55% des canadiens sont considérés physiquement inactifs, et au moins 57% des adultes canadiens sont considérés pas assez actifs pour bénéficier d’une santé optimale. Tandis que la nation prend des rondeurs, que faisons-nous pour combattre cette
tendance malsaine? Gagnants ou perdants, la plupart des canadiens semblent mener une
bataille acharnée contre leur tour de taille. De plus, une diète à la mode semble surgir presque chaque mois. Vous ne savez pas laquelle adopter? Par ici pour consulter les diètes « tendances ».
Les diètes : conseils et astuces
Voici quelques astuces pour vous aider à dire au revoir aux kilos en trop!
- Les gens qui ont ou qui ont eu des problèmes de santé ne devraient pas entamer de diète avant consulter un médecin.
- Gardez à l’esprit que lire plus
