Psyché
À celui qui songe à mourir...
Tu souffres: cela peut être de la perte d'un être cher, de la rupture d'une relation amoureuse, d'un échec dans un projet ou au niveau du travail. C'est le désespoir, la conviction qu'il n'y a pas d'autres choix possibles pour solutionner un problème qui t'am...lire plus
A l'attention des parents d'adolescents
Comment prévenir les jérémiades? Les adolescents transforment-ils inévitablement leur cocon familial en un champ de bataille? Les parents doivent-ils subir cela avec résignation ou, au contraire, peuvent-ils réagir? Voici quelques conseils qui per...lire plus
A propos des systèmes psychothérapeutiques
Systèmes centrés sur la subjectivité (psychanalytiques) Définitions Subjectivité. Auto représentation de ses propres modalités, de ses affects (émotions), des éprouvés en résultant de c...lire plus
A propos du Yoga
Le yoga est une technique de relaxation et de connaissance de soi. Cette technique existe depuis plus de 5 000 ans! On retrouve plusieurs formes de yoga, mais elles ont toutes le même but : contrôler son esprit, ses pensées et ses émotions. Le yoga aide l'esprit &ag...lire plus
A quoi sert un psychothérapeute ?
Dans le dédale de tous les « psy quelque chose », pour bon nombre de patients, il est difficile de s'y retrouver. Comme dans de nombreux métiers, l'amalgame entre quelques dérives ponctuelles et la majorité de la profession conduit à une suspici...lire plus
Agoraphobie, obsession et autres troubles mentaux
L’agoraphobie Avec l’attaque de panique, il s’agit de la combinaison des troubles anxieux les plus rencontrés en pratique clinique. L’agoraphobie se définit comme la peur des grands espaces et de la foule. S’y adjoint rapidement ...lire plus
Allons à l'école
C’est la rentrée Pour certains, la rentrée est un vrai plaisir, pour d’autres le calvaire reprend. Pas toujours facile d’aborder cette période de l’année où il faut se réhabituer à tout ce qu’on avait mis de c&oc...lire plus
Anxiété- Phobie -Toc
L'anxiété, les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs sont des troubles anxieux.Certaines émotions, comme l'anxiété, sont normales mais peuvent devenir « pathologiques » lorsqu'elles sont excessives en intensité o...lire plus
Apprendre à gérer son stress
Qu'est-ce que le stress? À tort, on a souvent désigné le stress par les mots tension ou anxiété; à vrai dire, la notion de stress dépasse le sens de ces deux mots. Le stress peut être autant positif que négatif. Tout simplement, ...lire plus
Apprendre à se relaxer
Voici quelques renseignements concernant cet univers de détente qu'est la relaxation. La relaxation est pratiquée universellement et n'est pas une pratique récente. Cependant la vulgarisation des techniques, la publicité faite à son sujet est récente...lire plus
Approche comportementaliste et cognitive
Les thérapies comportementales et cognitives ne visent pas à modifier en profondeur l’essentiel d’une personnalité, à travers une cure longue et contraignante. Elles ont pour but de modifier un comportement qui gâche la vie de la...lire plus
Bio-énergie
La bio-énergie pourquoi ? Surmenage, Stress Fatigue chronique Mal-être, tristesse Equilibrage émotionnel Douleurs Récupération post opératoire Support à un traitement m&...lire plus
C'est quoi, la psychothérapie
Il existe de nombreuses et variées formes de psychothérapies. Le but de cette partie n’est évidemment pas de les nommer et de les décrire toutes de manière exhaustive. Nous tenterons simplement, afin de vous aider à y voir un p...lire plus
C'est quoi, méditer?
La méditation est une pratique ancienne, connue de tous ceux qui se sont efforcés de réaliser leurs possibilités intérieures. Bien que des milliers de gens pratiquent la méditation, peu d'individus connaissent ce qu'est réelle...lire plus
Cas particulier: l'alcool
L'alcool Consommation excessive d’alcool et angoisse sont souvent associées. La littérature sur le sujet estime généralement à 25 % la proportion des patients atteints de névrose d’angoisse qui ont des problèmes d...lire plus
Certains anti-dépresseurs durant la grossesse affecteraient la santé du nouveau-né
La prise d’anti-dépresseurs comme le Prozac dans la seconde moitié de la grossesse accroîtrait le risque d’hypertension pulmonaire chez le nouveau-né, une complication rare mais sérieuse, selon une étude publiée mer...lire plus
Cesser de fumer et le stress
Les poussées d’adrénaline Le mécanisme qui lie le stress et les envies de fumer est compréhensible. Sous l’action du stress le corps libère dans le sang de l’adrénaline (entre autres hormones) qui libère &ag...lire plus
Changez votre vision des choses pour vous sentir mieux…
Les choses ne sont pas ce qu’elles nous semblent être. C’est notre vision du monde qui les façonne. Coralie, pédicure podologue indépendante, fait sa comptabilité. Elle râle, peste, s’énerve. Elle détest...lire plus
Comment conserver son énergie du matin au soir!
L'énergie est vitale dans nos vies. Nous avons besoin d'énergie pour respirer, pour fonctionner, pour se rendre à l'épicerie...ou pour tout simplement, s'asseoir sur le divan et relaxer! Nous puisons notre énergie dans les ...lire plus
Comment l'entourage ou la famille peut-il/elle aider une personne dépressive?
Il est important que les membres de la famille ne se sentent pas coupables mais qu'ils tentent de comprendre la situation de la personne dépressive et surtout, de comprendre et d'accepter que cette personne est victime d'une maladie. A faire : ...lire plus
Comment reconnaitre les troubles dépressifs chez l'enfant?
Quels sont les signes cliniques des troubles dépressifs chez l'enfant ? Un consensus s'est établi autour de l'existence de la dépression chez l'enfant.L'épisode dépressif de l'enfant présente une expression clinique particuliè...lire plus
Comment surmonter les problèmes de tous les jours
Nous devons tous gérer des situations de stress quotidiennement. Il arrive que ces situations échappent à notre emprise. Dans des cas semblables, il serait sage de consulter un professionnel du domaine. N'hésitez jamais à demander de l'aide...lire plus
Comment s’occuper d’un enfant porteur de handicap ?
A bras-le-corps L’arrivée d’un petit enfant dans une famille est toujours un événement d’autant plus important que cette venue au monde a été fantasmée, rêvée, anticipée...On prépare la chambre, les habit...lire plus
Comment vaincre un burnout?
Regagner son autonomie Une décision d'hospitalisation n'est jamais facile, qu'elle soit prise par le patient lui-même, ses proches ou par son médecin. Pourtant l'hospitalisation peut se révéler nécessaire : lorsque l'intensité des <...lire plus
Comment vivre un deuil?
Les étapes du deuil Tous ne vivent pas les suites d'un événement dramatique de la même façon. Cependant, trois étapes semblent revenir dans la plupart des cas. L'état de choc: Généralement de courte dur&ea...lire plus
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