- s’accorder du repos – un arrêt de travail s’avère parfois nécessaire
- réduire les heures de travail
- faire un peu moins et lâcher l’idée qu’on peut tout faire avec la volonté
- modifier l’équilibre entre les activités stressantes et les activités de détente
- apprendre une technique de relaxation
- pratiquer l'exercice physique, natation, promenades…
- réapprendre à se faire plaisir et entretenir son réseau social
- apprendre à rire de soi et de ses difficultés
- apprendre à identifier les situations qui génèrent le stress puis apprendre à le gérer à travers une psychothérapie.
Approche paramédicale
Notre prise en charge offre une diversité exceptionnelle de techniques dites paramédicales, comme :- ergothérapie
- physiothérapie
- mobilisation corporelle
- art-thérapie
- musicothérapie.
Entretiens de famille
Les entretiens de famille visent à associer les proches au processus de guérison tout en conservant la relation de confidentialité entre le patient et son médecin. Une meilleure compréhension de la maladie et de son évolution aidera les proches à adopter une attitude adéquate vis-à-vis du patient pendant et après l'hospitalisation.Préparation à la sortie
Si la décision de se faire hospitaliser est difficile à prendre pour le patient, la sortie est également un moment délicat. En fin d'hospitalisation l'ensemble de l'équipe interdisciplinaire porte une attention particulière au passage du traitement hospitalier au traitement ambulatoire pour que celui-ci puisse se faire dans des conditions optimales.Par Chantal Chainaud
(reproduit avec la permission écrite de:http://www.lametairie.ch)
