Souffrir du vaginisme
Faire l’amour sans pénétration, est-ce possible? Pour les femmes souffrant de
vaginisme, il ne s’agit pas d’une possibilité, mais bien d’une nécessité. Une situation qui n’est pas sans causer un certain manque…
Comment le reconnaître
Le vaginisme est un phénomène par lequel la pénétration vaginale est impossible. Toute tentative provoque de vives douleurs. Un tel problème ne provient pas d’une anomalie des organes génitaux, mais plutôt d’une contraction involontaire des
muscles du vagin. Ce réflexe est généralement conditionné par la peur. Par définition, le vaginisme a toujours une origine psychologique. Une mauvaise
connaissance de son corps, une éducation culpabilisante par rapport à la sexualité, un conflit inconscient en ce qui concerne la venue d’un enfant… Les
causes peuvent être nombreuses.
Comment le traiter
Parmi toutes les
dysfonctions sexuelles, le vaginisme est celle qui se soigne le mieux. Les
sexothérapies et les psychothérapies donnent généralement d’excellents résultats. Toutefois, avant de se rendre jusque là, quelques conseils de base peuvent aider à améliorer la situation. Avant de songer à la
pénétration, il faut apprendre à connaître son corps et à se débarrasser de sa peur. On peut simplement commencer par regarder ses organes génitaux dans un miroir et prendre conscience que rien ne bloque la pénétration. Ensuite, on peut introduire un doigt dans le vagin, en essayant de détendre ses muscles. Lorsque cette étape s’est déroulée sans douleur, on peut demander au partenaire d’insérer un doigt, puis deux… Et
progressivement, on en vient à la pénétration. La base de ces exercice est simple : on commence par s’habituer à plus petit pour ensuite apprivoiser plus gros. Avec un peu de patience et beaucoup de douceur, le vaginisme finit bientôt par être chose du passé!
