Soins du corps
Bouger à tout âge
L'exercice physique est un facteur de prévention et de maintien d'une bonne santé, même pour les seniors. Il n'est pas nécessairement contre-indiqué si l'on souffre de l'une ou l'autre affection, bien au contraire. Mais dans tous les cas, il...lire plus
Bouger au grand air
Etre physiquement actif Bien qu’il soit vivement recommandé d’être physiquement actif tout au long de l’année, il est évident que le printemps et l’été nous invitent davantage à sortir au grand air et...lire plus
Bouger contre le syndrome métabolique
Alimentation et activité physique forment un tandem de choc pour contrer les effets délétères de l'opulence et de la sédentarité. En trois semaines d'intervention, des résultats significatifs peuvent être obtenus sur le ...lire plus
Ca y est! L'été, le soleil!
Bronze et protège ta peau Si tu t'exposes au soleil sans aucune protection, prépare-toi à avoir des coups de soleil et à plus ou moins long terme, un vieillisement accéléré de la peau, voire un cancer. Les responsables : les ...lire plus
Chassons la transpiration!
Pourquoi transpire-t'on? Notre cerveau possède un centre nerveux de régulation de la transpiration situé dans l'hypothalamus. Il régularise le taux de transpiration pour maintenir la température corporelle dans des limites normales. Il se ...lire plus
Chirurgie esthétique
Beauté sur mesure Pour atténuer les effets de l'âge, retrouver une taille de jeune fille ou changer de look, plusieurs personnes choisissent de passer sous le bistouri. Les chirurgies esthétiques, de la plus mineure à la plus compliqu&eacut...lire plus
Chirurgie plastique: oreilles et cou
Oreilles décollées La correction des oreilles décollées peut être faite à partir de l’âge de six à sept ans. L’intervention chirurgicale peut influencer la croissance de l’oreille et n’est que tr&...lire plus
Chirurgie réparatrice des cheveux
Visage & corps Sous anesthésie locale, le chirurgien prend la greffe et implante les cheveux permanents dans la région à greffer.Ce processus très sophistiqué résulte en une culture permanente des cheveux. Ceci signifie é...lire plus
Comment exercer la respiration?
Le chuchotis (Cet exercice a pour but de rééduquer notre respiration)Pour cette respiration, nous utilisons un son qui est produit par une légère contraction du larynx qui aide à décontracter les vertèbres cervicales<...lire plus
Comment parvenir à se relaxer?
La vie au sien de la société actuelle engendre des états de tension extrêmes, des troubles du sommeil, de la mémoire, de la vie sexuelle, engendre la fatigue, le manque de concentration, etc... Progressivement, les potentiels vitaux de l'individu s'affaiblis...lire plus
Comment planifier sa saison de course !
L'objectif est que vous puissiez inclure votre propre entraînement à l'intérieur des différentes périodes suggérées. Nous vivons dans un pays où la majorité des compétitions extérieures se dér...lire plus
Comment réparer un nez bulbeux, comment corriger un nez?
Rhinophyma ou le nez bulbeux Le traitement du rhinophyma ou hypertrophie du nez diffère totalement des autres corrections du nez. Il s’agit d’une affection de l’épiderme, couvrant une structure normale du squelette, du cartilage et du derme d...lire plus
Comment traiter la cellulite?
Mésothérapie : des minis piqûres contre le vieillissement de la peau et la cellulite Le mésolift est un traitement rajeunissant pour le visage, le cou, le décolleté et les mains. La mésothérapie est également destinée au t...lire plus
Comprendre le facteur de protection solaire
Les pigments mélaniques qui provoquent la pigmentation de notre peau nous apporte une protection importante face aux UV en absorbant 90 % des rayons ultra violets. Une protection complémentaire est utile selon les personnes, leurs activités, leur â...lire plus
Correction Chirurgicale des Lèvres
Si vous avez les lèvres trop développées, si vous avez les lèvres trop minces, si vos gencives sont trop apparentes, une correction chirurgicale peut être envisagée. Plastie des lèvres Pour les lèvres trop développées : U...lire plus
Correction du corps entier
Les plasties corporelles sont indiquées pour toutes les personnes qui ont un excès de peau. Après une perte de poids excessive, la peau a perdu son élasticité et une correction esthétique peut être nécessaire. le ventre,...lire plus
Correction du Ventre
La correction du ventre est une opération de plus en plus demandée et appréciée car elle contribue à embellir le physique, à rehausser l’image et l’estime du patient. La chirurgie pour un ventre plat et ferme est une inte...lire plus
Correction, lifting des fesses
Le remodelage des fesses est une opération de plus en plus demandée en Europe. La technique s'est considérablement améliorée. Les résultats sont maintenant plus fiables que dans le passé. Auparavant ces opérations &eacu...lire plus
Corrections sans chirurgie
Crèmes Certaines crèmes ont un effet visible sur l’épiderme (cellulite) et sur l’épaisseur de la couche adipeuse. Toutefois, cet effet n’est pas durable. Massage Les techniques de massage professionnelles agissent principalement sur l’ex...lire plus
Couperose & Rosacée
Une prédisposition héréditaire, des expositions prolongées au soleil, des changements brusques de température, et même un manque de vitamines peuvent provoquer une dilatation permanente de petits vaisseaux sanguins sur les joues et le nez. Avec le las...lire plus
Courir au bon rythme
Dans certains programmes d'entraînement de course à pied, on retrouve régulièrement des rythmes suggérés en fonction de la fréquence cardiaque maximale ( FCM ) selon différents pourcentages proposés. On constate q...lire plus
Courir en "gang"
"Gang" La course à pied est un sport individuel qui se pratique souvent seul. Pour certains coureurs, courir seul est un choix du à un horaire chargé ou encore à un entraînement irrégulier. D’autres coureurs pensent q...lire plus
Courir et vieillir
On remarque chez les sportifs de haut niveau, à l'approche de la quarantaine, que les performances sportives commencent à régresser; ce sont les effets du processus de vieillissement qui font leur oeuvre. Nos vedettes du merveilleux monde du sport profes...lire plus
Courir et voyager
Si vous participez régulièrement à des compétitions de course à pied durant l'année, cela vous oblige automatiquement à vous déplacer. Il y a toujours des compétitions organisées dans notre patelin. Par co...lire plus
De l'efficacité des crèmes solaires
Les études scientifiques montrent que les crèmes solaires favorisent des expositions prolongées et donc le risque de cancers de la peau. Or, aucune crème ne filtrant à 100% les ultraviolets, la protection qu’elles confèrent est...lire plus
