Les musiques choisies sont puisées dans le patrimoine universel primitif, classique, folklorique ou moderne (oeuvres classiques, jazz, musiques ethniques, latino-américaine, etc.), pour leur pouvoir inducteur de mouvement intégré, d’expression, de communication ou de sensibilisation. L’accent est mis sur la joie de vivre et l’expression d’émotions structurantes et stimulantes des fonctions vitales.Le contenu gestuel et émotionnel (vivenciel) exprimé ne fait pas l’objet d’interprétation ou d’analyse, le facilitateur ne se substituant pas au psychothérapeute, bien que les effets de la Biodanza soient thérapeutiques. Des espaces sont ouverts de manière ponctuelle, avant la séance, de manière à permettre, par la description verbale du vécu, l’élaboration de celui-ci, a posteriori et après que se soit écoulée une durée en ayant permis l’élaboration organique et inconsciente – comme une sorte d’incorporation.Une des particularités de la Biodanza est que sa méthodologie se fonde sur le renforcement des contenus de santé de l’individu, si minimes soient-ils et sur leur stimulation. En effet, la Biodanza ne propose pas de travailler sur les problèmes et les souffrances (bien que ce soit ce qui pousse dans un premier temps la personne à entamer une démarche de développement personnel ou une thérapie), mais plutôt sur l’éveil des ressources ou potentialités, de manière à ce que chaque participant puisse trouver ses propres réponses existentielles, corporelles, affectives, créatrices et spirituelles, en fonction de ses propres besoins et en harmonie avec le respect de l’environnement et des déterminations qui permettent la vie et son évolution.
Bien que chaque exercice fasse l’objet d’une consigne claire et d’une démonstration de la part du facilitateur, sa réalisation est toujours un espace de liberté que découvre le biodanseur ; car il n’y a pas de modèle imposé mais seulement une invitation à la danse. On peut dire que la Biodanza est une proposition de construction ou de réhabilitation de l’identité à partir de la stimulation du noyau sain auquel Rolando Toro Araneda a donné le nom d’Inconscient Vital.Les exercices proposés sont, dans leur stricte réalisation motrice, très simples et à la portée de tous. Il n’est nullement besoin de savoir danser ou de posséder une habileté physique particulière pour pratiquer la Biodanza. Des porteurs de légers handicaps peuvent parfaitement s’intégrer à des groupes dits « réguliers » non spécifiques.La règle de base du travail est le respect de l’unicité de la personne comme une totalité (son l’organisme, ses fonctions vitales, son besoin d’autorégulation), et ceci grâce à une solide assise théorique (biologie, physiologie, phénoménologie des émotions, science du mouvement) et d’une méthodologie spécifique.
Les objectifs du processus accessible la pratique régulière de la Biodanza sont, entre autres de :
- Favoriser une meilleure expression de soi.
- Prévenir certains troubles psychosomatiques dues au stress quotidien
- Dissoudre les tensions chroniques d’origines diverses
- S’ouvrir à la joie de vivre et goûter les plaisirs simples au quotidien
- Exprimer les émotions de manière intégrée au contexte
- Oser évoluer et innover
- Retrouver un sentiment d’unité (sentir, penser et agir)
- Intégrer la dimension affective dans la vie au quotidien
- Réhabiliter le sentiment d’appartenance
- Promouvoir l’éveil de la conscience écologique
- Développer le sens de l’éthique
(reproduit avec la permission écrite de:http://www.etre-devenir.com)
