Sommeil et insomnie
Alcool et sommeil
L'alcool a des effets directs sur la "fluidité" de la membrane neuronale : en cas de prise aiguë, la membrane devient "hyper fluide" - en cas de prise chronique, la membrane devient "hyper rigide" (rôle du cholestérol). ...lire plus
Conduite à tenir devant une insomnie
Tout praticien confronté à une plainte de mauvais sommeil doit Etablir un historique de la plainte et connaître le mode de début et l'évolution de l'insomnie Obtenir par un interrogatoire soigneux une description aussi p...lire plus
Dépression et sommeil
Il existe, chez les patients dépressifs, une diminution de l'activité des neurones sérotoninergiques et nor-adrénergiques avec, en parallèle, une augmentation de l'activité des neurones cholinergiques.La dépression se traduit ...lire plus
Effets d'une utilisation à long terme
L'étude de l'efficacité objective à long terme est difficile du fait de la lourdeur des protocoles expérimentaux. Seuls quelques hypnotiques ont pu être étudiés avec une durée de prise supérieure à 21 jours. Les BZDs hypnot...lire plus
Effets des hypnotiques: modifications du sommeil
Effets sur le sommeil lent profond Les hypnotiques GABAergiques, surtout les benzodiazépines (BZDs), diminuent le sommeil lent profond. Cette action n’est nette qu’après plusieurs nuits de traitement et peut aller, chez certains sujets, jusqu’à la supp...lire plus
Effets résiduels diurnes des hypnotiques
Les effets résiduels diurnes (somnolence, fatigue, diminution des performances psychomotrices, amnésie antérograde) et les troubles de l’humeur au sens large (anxiété, irritabilité, dépression) sont les effets secondaire...lire plus
En ce qui concerne l'insomnie
Définition L'insomnie se définit comme l'incapacité à initier ou maintenir son sommeil. Elle s'inscrit dans une grande diversité de troubles où le sommeil est ressenti comme insuffisant ou non réparateur. Du fait de la variab...lire plus
Insomnie, dépression, alcool et impacts
Insomnie et dépression Depuis de nombreuses années, on connaît la relation étroite qui lie l'insomnie à la dépression. En effet, près de 70% des sujets dépressifs se plaignent dëinsomnie. Ce n'est que récemm...lire plus
Intérêt des hypnotiques dans le traitement de l'insomnie
Le consensus international concernant le traitement des insomnies conclut que les hypnotiques GABAergiques doivent être préférés aux autres familles de molécules hypnotiques ou sédatives (barbituriques, antihistaminiques, carbamates e...lire plus
L'hypersomnie idiopathique
Epidémiologie L'hypersomnie idiopathique est souvent diagnostiquée par excès dans les cas d'hypersomnies non liées à un syndrome d'apnées du sommeil ou à une narcolepsie. L'évaluation de sa prévalence est diffic...lire plus
L'hypersomnolence diurne
Définition Elles se caractérisent avant tout par une hypersomnolence diurne, plus ou moins irrépressible qui saisit le patient à des moments inappropriés. Elles ont des conséquences gênantes sur la vie du malade, parfois dange...lire plus
L'insomnie, le mauvais sommeil
Les troubles du sommeil associent des perturbations du sommeil à proprement parler et des perturbations de l'éveil. Ils se concrétisent dans trois entités caractéristiques: l'Insomnie qui au mauvais sommeil associe les...lire plus
La maladie d'Alzheimer et le sommeil
La maladie d'Alzheimer, décrite en 1907 par Aloïs Alzheimer, est une maladie neurodégénérative progressive. Elle touche 5% de la population de plus de 65 ans et 25% de celle de plus de 85ans et évolue en moyenne sur une période de 8 à 10 ...lire plus
Le sommeil et les vêtements du bébé
Sommeil du bébé A sa naissance, le bébé a des cycles de sommeil différents aux vôtre. Ne vous inquiétez pas ! laissez le dormir et adopter peu à peu les bon cycles de sommeil. Il est recommandé de faire dormir ...lire plus
Le syndrome d'apnées obstructives du sommeil (SAOS)
L'individualisation du syndrome d'apnées obstructives du sommeil (SAOS) est relativement récente puisqu'elle remonte en 1976. Il reste que l'existence de troubles respiratoires nocturnes est connue depuis l'Antiquité et que Charles Dickens nous a laissé unelire plus
Les insomnies chroniques
Les insomnies de longue durée ou insomnies chroniques durent souvent plusieurs mois voire plusieurs années. Les insomnies chroniques sont : soit psychophysiologiques soit secondaires à une pathologie psychiatrique ou ...lire plus
Les troubles du rythme veille- sommeil
Les troubles du rythme veille-sommeil naissent d'un conflit entre les rythmes biologiques internes et les synchroniseurs externes (décalage horaire, horaires tournants ) ou d'un dérèglement propre des rythmes endogènes (syndrome d...lire plus
Les troubles du sevrage - la dépendance aux benzodiazépines
Seule la réduction très progressive des doses d’un quart de comprimé tous les 10 jours pour un seul hypnotique à la fois permet d’éviter les troubles du sevrage. Le sevrage brutal en BZDs à demi-vie courte et interm&eacut...lire plus
Privation chronique de sommeil
Epidémiologie L'insuffisance de sommeil existe depuis la nuit des temps. Elle est manifestement plus fréquente à notre époque qu'elle ne l'a jamais été. Les impératifs de la vie moderne, les sacrifices consentis aux "plans de carri&egrav...lire plus
Quand le sommeil se perd…
Manquer de sommeil, ou mal dormir en se réveillant aussi fatigué qu’après une nuit blanche, sont des maux trop souvent négligés, malgré leurs retentissements sur la santé et le travail, mettent en garde les spécialistes pour la 6e...lire plus
Syndrome des jambes sans repos : un mystère qui trouble le sommeil
Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du sommeil. Les patients ressentent des impressions très désagréables dans les jambes : crampes, sensations de quelque chose qui grimpe, qui rampe sur les jambes, ou fourmillements en profondeur dans la pl...lire plus
Tout ce qu'il faut savoir de la narcolepsie
Epidémiologie La narcolepsie est la plus connue des hypersomnies. Sa prévalence n'est pas encore connue avec certitude. Dans une enquête française récente (1998) menée sur 13 058 habitants du département du Gard, 0,021% des sujets questionn&ea...lire plus
Troubles du sommeil: pour que dormir ne soit plus un cauchemar !
Une activité intense ou stressante pendant la journée et surtout le soir, peut t'empêcher de t'endormir ou d'avoir un sommeil profond et/ou te réveiller dans la nuit ou tôt le matin. Quand peux-tu dire que tu as des troubles...lire plus
Une bonne hygiène de sommeil
Il faut avant tout restreindre le temps passé au lit au sommeil et aux activités sexuelles. En effet, il faut dissocier le lit de toute activité non compatible avec le sommeil comme lire, regarder la télévision, manger. Au cours de vo...lire plus
ZZZzzz...le sommeil
Tout d’abord, pour les sceptiques qui continuent à penser que dormir est ( un peu ) une perte de temps, des expériences ont montré que nous ne pouvions pas survivre à une privation de sommeil. D’ailleurs, c’est un mode de torture ! Nous avons tou...lire plus
