Rôle
Les trois grands domaines de son action : la respiration cellulaire, le système nerveux et l’action dilatatrice sur les petits vaisseaux sanguins.- La vitamine PP est le précurseur de 2 co-enzymes qui interviennent dans toutes les réactions d’oxydo-réduction de l’organisme.
- Elle a pour fonction d’aider au transport de l’oxygène dans les cellules, assurant ainsi une fonction que l’on peut dire de respiration.
- Elle participe aussi aux grands métabolismes des glucides, des protéines et des lipides.
- Elle termine l’incorporation de l’énergie vitale dans les mitochondries.
Apport
- Le tryptophane est un des 20 principaux amino-acides constituant la matière vivante. L’organisme humain est incapable de synthétiser l’acide nicotinique à partir de molécules simples, mais il peut transformer le tryptophane en nicotinamide, donc si une alimentation manque de vitamine PP, mais apporte des tryptophanes, l’organisme n’en souffrira pas. A condition de disposer d’un apport suffisant de cet acide aminé, ainsi qu’en vitamine B2 et B6 et en Mg.
- Maladie de Hartnup : maladie héréditaire du métabolisme du tryptophane et reproduit en partie ou en totalité les symptômes de la pellagre.
- Le besoin quotidien se situe en 12 et 20 mg.
Avitaminose PP ou B3
- Une alimentation riche en sucre blanc et farine raffinée provoque une carence en niacine.
- D’une manière générale, les carences en vitamines du groupe B, ne sont pas le fait du déficit de l’une d’entre elles en particulier, mais d’une carence globale en vitamines de ce groupe, avec un déficit plus accentué pour certaines, car elles agissent le plus souvent de concert.
- Carences d’absorption, en particulier lors de constipation chronique qui entraîne la transformation du tryptophane par la flore intestinale en principe inactif, et lors d’une maladie génétique (maladie Hartnup).
- Carence par malnutrition et surconsommation, intriquée avec celle des autres vitamines B, en cas d’alcoolisme chronique.
- Certains médicaments exposent au risque de déficit en vitamine PP, en particulier l’Isoniazide (employé dans le traitement de la tuberculose), ou la Carbidopa, utilisée dans le traitement de la maladie de Parkinson.
- La pellagre (3x D : dermatose, diarrhée et démence).
Hypervitaminose
- Le nicotinamide n’est pas toxique et il n’y a pas de risques de surdosage.
- L’acide nicotinique est de maniement délicat chez les allergiques. Il est contre-indiqué dans l’ulcère à l’estomac ou du duodénum, dans le diabète et l’hépatite. Pour ces raisons, on choisit toujours le nicotinamide plutôt que l’acide nicotinique pour les supplémentations nutritionnelles. Mais l’acide nicotinique possède des propriétés que n’a pas le nicotinamide.
Groupes à risque
Même personnes que celles des déficits en autres vitamines B.Action thérapeutique
Le nicotinamide
- En cas de maladie Hartnup (en association avec la vitamine B6.)
- en cas d’allergie au soleil, en association avec le bêta-carotène et la vitamine E ;
- lors de déficiences en tryptophane (en particulier associées à la constipation chronique et aux régimes végétariens,
- en cas de trouble du fonctionnement d’un neuro-médiateur, la sérotonine, en association avec du lithium à petite dose. La sérotonine est un neuro-transmetteur synthétisé dans le cerveau à partir du tryptophane. Lorsque l’on prend des doses relativement importantes de nicotinamide, on épargne du tryptophane qui aurait été utilisé pour sa synthèse et on favorise la synthèse de sérotonine.
L’acide nicotinique
- Il provoque le plus souvent des effets secondaires et peut parfois être toxique,
- il est surtout utilisé pour faire baisser le taux de cholestérol dans le sang mais il faut en utiliser de fortes doses,
- il diminue aussi les triglycérides, autres graisses du sang, et la Lp(a), une nouvelle substance indice de risque cardiovasculaire,
- il a des propriétés anti-ischémiques, à la fois parce qu’il participe à la synthèse de l’énergie, et parce qu’il a un effet vasodilatateur.
(reproduit avec la permission écrite de:http://www.medecinesnaturelles.com)
