Le zinc ou Zn

Le Zinc

Il s’agit du 30ème élément de la table de Mendeleiev. C’est un métal blanc-bleuâtre donnant un cation bivalent Zn++.

• Sa découverte est très ancienne, les chinois en utilisaient déjà le sulfate de Zn pour la peau, la cicatrisation.
• A partir de 1958 on décrit la première carence humaine de Zinc.
• Depuis 10 ans grâce aux travaux sur les enzymes on s’aperçoit qu’il est présent dans 200 d’entre-elles.

1.  Il fait des métalloenzymes comme la superoxyde dismutase, ou la phosphatase alcaline.
2.  Il est un catalyseur d’enzymes métalloactivées mais il est également présent dans des protéines non-enzymatiques.
3.  Il est présent dans la gustine (sans la présence de Zn dans la salive, on perd le goût, c'est hypogueusie). Le test “Gustatest-Zinc”.
4.  La thymuline active le thymus, elle ne peut pas agir s'il y a une carence en Zn. La thymuline est une hormone qui stimule les lymphocytes T4 (globules blancs) et par conséquent il y a baisse d’immunité.
   

Son action

1.  Il est nécessaire au système immunitaire.
2.  En absence de Zn la division cellulaire (mitose) s’arrête car le Zn joue un rôle dans le métabolisme de l’ARN et de l’ADN.
3.  En absence de Zn le bon cholestérol -rôle transporteur- (-High Density Lipoproteins- à l'inverse du mauvais cholestérol Low Density Proteins) va baisser et il y a inhibition d’une enzyme qui transforme l’acide linoléïque en acide g-linoléïque, il n’y aura donc plus de prostaglandine et par conséquent plus aucun effet anti-inflammatoire.
4.  Il joue un rôle important dans la croissance et la reproduction. Il intervient dans la synthèse de l’hormone de croissance (human Growth Hormone). Les tissus prostatiques et le sperme sont riches en Zn. Une carence en Zn peut provoquer une chute de testostérone (hormone masculine) et une baisse de la spermogenèse (fabrication du sperme). Le nanisme et l’hypogonadisme peuvent être dû à une carence de Zinc.
5.  Il a un rôle dans la peau et les phanères (ongles, cheveux, poils), il est impliqué dans la fabrication de la kératine (kératogenèse). Il facilite l’incorporation des acides aminés soufrés (cystéine et methionine) dans les protéines cutanées et participe à la synthèse de l’élastine.
6.  Il a également un rôle dans le métabolisme osseux car il est présent dans les phosphatases alcalines (la réserve osseuse du corps).

Le besoin quotidien et de 4 mg mais il est augmenté pendant la croissance, la gestation et l’allaitement.

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